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嗯呣……很一般，叫大伸筋。大伸筋拳？不不不，没有拳，就叫大伸筋，为什么叫大伸筋？因为这套拳就是为了拉筋，把筋练软练柔，骨节拉开，增强筋膜的力量和人的柔韧度。
能柔韧到什么程度？嗯呣……”
党亮突然想起一个在曾经的世界里很火的一个动作。
他走到院中间挑了一个角度站好了，首先把腿直竖起一百八十度，然后抱起胳膊，一字马朝天蹬么，然后缓缓的转体放腰——他可是一直抱着膀子呢，放腰的动作比较舒缓，但他还是趴下去了，让自己的上半身和朝天蹬的一字马成九十度直角，然后把抱着的膀子缓缓展开。
他正对的方向有一个摄像机，此时正好对着他的头，他整个人面朝下两条腿在一条直线上竖着，两只手臂伸展到极限，平的像一把尺，正好形成一个标准的十字架。
他停了一会，结果屋门
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