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云萍说了声抱歉,弯腰把她的袋子捡了起来。袋子很轻,里面似是只装了几张纸,几乎感受不到重量。
苏凉晨伸手来接,云萍递给她的时候,眼睛扫到了黑色袋子上的字:江阳市第一人民医院。
“第一医院?”云萍忙完事情后终于可以休息一下了,她站在收银台前,在想去苏凉晨为什么会去了医院?
看她那袋子的重量,是去医院取了什么资料吗?
她都没想明白,突然旁边伸出来一只手在她眼前晃了晃,“小萍萍在发什么呆呢!”
来人是江阳大学大三的一个女生,也是她们这家饭店的“老员工”了。她以前也是临时工在这里干活,最后一直做周末长期的。
从云萍来这里上班后她就很照顾自己,所以云萍对她也很客气,“小丽姐。”
“在想什么呢,这么入神?”
云萍摇头,“没什么,就是想着多久下班。”
“放心吧,老板说了今天学生不加班,让老员工自己弄。”蒋小丽拍了拍她的肩膀,“再坚持一个小时。不过呢现在有事让我们做,二楼来了一桌贵客,张姐让我们俩去服务。”
张姐是这家店的领班。
云萍点头,“那我还…”
“放心吧,时间到了你就下班,那时候也忙得差不多了。”小丽搂着她的肩膀,“走吧。”
云萍回头看了眼苏凉晨的方向,她背对着自己。
算了,忙完再下来吧。如果真的耽误了,她看时间偷偷拿手机给她发条消息让她先回去吧。
距离苏凉晨点好菜过去十分钟了,也还没上。她喝了两杯水了,百无聊赖地玩着手机。
但手机也没什么有趣的内容,蒋最后点开蒋医生给她发的康复训练视频来看。
对于简单的动作,她看一两遍也能记住里面的动作,并且熟练地做出来。
“唉。”但谁希望做这些呀。
苏凉晨叹着气,点开了臀桥训练的视频。这一个视频做示范的是一个穿着黑色短袖的短发女教练。
该训练可以加强腰背力量和臀部力量,稳定腰椎。
首先,屈膝九十度,两腿分开与髋同宽,吸气,呼气时将逐一将骨盆,腰椎,胸椎抬离地面。在训练的过程中,要注意逐节卷动脊柱。然后保持躯干和大腿一条直线,收紧臀部和腰腹部…(注2)”
刚看到这里,苏凉晨旁边又突然拉出
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